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俞敏洪看的這本書,讓我明白:逆境中的反彈力多重要

2021-11-23  張涔汐

文 / 張涔汐

上個周五,涔汐在視頻號直播,分享了戰勝挫折,擁有反彈力的主題,應各位汐粉的要求,今天把這個主題分享給大家了。

前段時間,我看了俞敏洪先生的直播,粉絲問俞敏洪在忙啥。

俞敏洪自己分享:

最近在看《蘇東坡傳》,看蘇東坡的書,學習蘇東坡的豁達。

我們先來談談蘇東坡,他本來是春風得意的科場奇才,卻幾次淪落到謫居落寞的負罪之身。

蘇東坡一生在官場屢屢失意,為官40年,30多年以“罪人”的身份被貶謫流放。

但是就這么大半生都在流放的科場奇才,生命卻在文壇和藝術上得到了升華,有著上千年的影響力。

不管蘇東坡被流放到任何地方,他都是以非常豁達的心態來看待當下。

當他被流放到海南,就直接在當地創辦學校,教當地孩子讀書考學,真是即便在最艱難的環境,他也能把日子過成了詩,也因此當地的老百姓都對他十分地愛戴。

我們不禁想想:

為什么面對逆境,有些人為什么可以浴火重生,有些人卻自我沉淪呢?

巴頓將軍曾經說過:衡量成功的標準,不在站立頂峰的高度,而在跌入低谷的反彈力。

那如何在逆境中具有“反彈力”呢?


01

訓練毅力、忍耐力

公安大學犯罪心理學教授李玫瑾在一次演講中提到:

很多人讀到什么碩士、什么博士動不動就從樓上跳下去了,之前有人大的、北大的、師大的、清華的全有跳下去的大學生,說不讓論文延遲答辯就跳下去了,談戀愛失戀就跳下去了。

他倒是挺省事兒的,啥都不用想,兩手張開就跳下去了,就屬于吃飽了,一抹嘴就出去了,但是從來沒有考慮過別人的感受。

這就是我們父母教育中

第一,沒有克服他的自私問題,他們沒有考慮過別人的感受。

第二、沒有忍受挫折的忍耐力。這個挫折忍耐力和意志力有關

意志力不是靠智力培養,而是靠體力培養,孩子小時候要吃點兒體力之苦。

在這里涔汐跟大家分享,有三類人他們的意志力和抗挫折力比正常人強很多:

1、部隊的軍人;

2、國家體育隊運動健兒;

3、從小練武之人

這3類人,他們都是經過特殊的體力極限訓練,在這種挑戰人類體力極限訓練過程中,他們的意志力,忍受挫折的忍耐力就被訓練出來了。

那些從小在體力上沒吃過苦、沒遭過罪,沒有忍受挫折的人,面對一根稻草分量的打擊,就跳樓了。

因為他們內心沒有一絲抗壓抗打擊的忍耐力。

所以,我建議大家,如果你覺得自己面對一個小小的挫折就受不了的人,你趕緊先培養你的意志力吧,這是意志力太薄弱了,說白了就是內心太軟弱了,不夠強大。

在體力上多訓練自己的意志力。


02

多讀人物傳記好書

談談我個人經歷,我的強大內心,第一來源于我的個人成長經歷,因為從小吃的苦太多了,運氣又特別不好。

所以,這就讓我形成一個觀念平常心,如果我做一個事兒非常艱難,我會習以為常,因為從小都習慣了,如果非常容易,代表我走狗屎運了,做夢都能笑醒了。

第二、來源于我大量的閱讀

《包身工》《霧都孤兒》《童年》,我十三歲的時候就讀了這幾部小說,尤其《霧都孤兒》和高爾基的《童年》對我青少年性格的影響特別大,故事的小主人翁從小經受種種磨難,千難萬險求生存,這種經歷真是萬人挑一。

但是他們仍然非常堅強樂觀地活下去了,這種強大的意志力和堅韌不拔的精神震撼著我。

于是讓我在面對挫折的時候,首先想到的是《霧都孤兒》的小主人翁奧利弗,每一次想到他,瞬間我的生命就被注入了能量。

涔汐建議大家多讀讀人物傳記這樣的好書,給自己的生命注入養分。



03

親近積極樂觀的善友

我建議大家多結交積極樂觀,甚至是給你人生樹立榜樣的朋友。

有這么一個典故:孟母三遷

孟子小時候,以前是住在墓地旁邊,孟子就跟鄰居家小孩兒一起學大人跪拜,鬼哭狼嚎的樣子,玩兒喪葬游戲,孟母看了就說:這個地方不能讓我娃兒呆著。

于是搬家到了集市,到了集市,孟子又和鄰居的小孩兒玩兒殺豬,買賣的游戲,扮演得有模有樣。原來旁邊是一家屠夫開的肉店。

于是,孟母又來了一次搬家,搬到了一個學校的附近,從此孟子就變了,開始學習詩書禮儀了。

當然這里的三遷并不是說只有三次,可能是多次搬家,最后才找到一個對孩子有正面影響的地方。

其實,我們人是環境的產物,你天天跟什么樣的人打交道,聽什么樣的語言,看什么樣的文章,這些都潛移默化影響著你。

多親近面對挫折能夠積極陽光優秀的人,他們無形中成為你生活中的榜樣,同樣你整天接觸負能量的人,聽負能量的語言,看負能量的文章,久而久之渾身也充滿了戾氣。

遇到挫折必將充滿負能量。


04

換個角度看問題,別鉆牛角尖

越是學會用多個角度看問題的人,越不容易鉆牛角尖。

這里提到一個人《山海情》中的李大有,種蘑菇的創業之路不順利,結果他一氣之下直接來了一個火燒大棚,燒完了又痛哭流涕說后悔。

這就是愛鉆牛角尖的人,他們遇到挫折隨時可能做出極端的行為。

為啥,思維模式很單一,一根筋啊,越想越憋屈,越憋屈越想做點兒極端行為來發泄。

我建議大家,平常學會從多個角度,思考問題,這樣面對挫折的時候,也不會鉆牛角尖了。


05

提高認知

一個人的憤怒,很可能來源于自己的無能。

面對挫折,我們思考一個問題:

為什么有些人可以扛過去,有些人就此沉淪了呢?

除了性格、意志力、思維角度不同以外,還有很大的原因,就是認知。

《山海情》村民創業致富蘑菇滯銷,村民們灰心喪氣,一蹶不振,但是賣蘑菇的凌教授面對同樣的困境,不是灰心喪氣,而是想出了一系列的解決問題的方法。

本質就是村民跟凌教授的認知高度不同。

認知越高的人,他們想出很多辦法解決困境,而認知低的人,只會為因為自己的無能而感到憤怒。

這就是很大的區別。

如何提高自己的認知呢?

多讀書、多跟優秀的人交友、多看看優秀的歷史正劇和紀錄片都是提高認知的好方法。


06

保持正思維、正念

直播中,涔汐跟大家提到一個人《士兵突擊》中的吳哲。

此人無論在什么情況之下,口頭禪就是“平常心,平常心”。

經過他一番安慰,再大的事兒,浮躁的心都能平復了。

就好比蘇東坡,人稱天生樂天豁達派,歷史上很多被貶謫的官員不是抑郁而終,就是因為一蹶不振一生毫無作為。

但是蘇東坡為官40年,30多年不是被流放就是在被流放的路上,一生坎坷,最后成為宋朝第一大文豪,在文學上的造詣無人堪比,而且每到一個地方,做出耀眼的政績。

為啥啊?

因為蘇東坡天生都是樂天派,性格豁達。

說白了就是在別人眼里天大的事兒,在他眼里都能看得云淡風輕,到鳥不拉屎的地方,人家照樣把日子過成了詩。

這就是正思維、正念。

以上是涔汐把直播重點內容分享給了大家,希望每一個讀者看了這篇文章,內心能夠變得越來越強大,面對挫折,浴火重生,這才是強者。


  

作者簡介:張涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》,頭發雖長見識不短,深度剖析復雜的人性,犀利的解密職場的認知大坑,歡迎關注@我是涔汐,公號(idzhangcenxi99)讓你增值的地方~

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