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知乎上這個話題,戳中1800萬人:熬不下去的你,該如何自渡?

2021-11-19  精讀君

    終身成長詞典已上線1760/3000詞條

    今天是精讀君陪伴你終身成長的第2959

    01

    前幾天,我在知乎上看到一個超1800萬人瀏覽的話題:有點熬不下去了,人活著是為了什么?

    有一條點贊9.3萬的回答,看完后讓人感覺如鯁在喉。

    答主是91年生人,父親在98年的一個雨天上山砍樹,結果遭遇突如其來的山體滑坡,人就這么沒了。

    母親為了維持生計,做過菜販,也做過幫人插引線和粘鞭炮紙的零活,弄好一大袋,收入2塊錢。

    答主放學幫著母親一起做,一天也只能弄好兩袋,就是4塊錢的收入。

    家里大多時候的伙食只有米飯和榨菜,伙食好一點時,有五六毛錢一斤的淡水羅非魚,1.5元一條吃一天。

    如果想吃肉,就買那種用來榨油的肥豬肉。

    自家小后院種蔬菜,熟了就有得吃,不熟就沒得吃。

    后來,母親幫菜場附近一家副食店打工,一個月收入300元,還包答主一家吃一餐晚餐。

    副食店一家人很好,時常幫襯答主一家,還給了答主母親一個免費攤位,讓她進菜在店門口賣。

    好不容易日子好轉了,2002年的一天,母親又因病去世了。

    去世之前,母親連醫院都沒去過,只說身上痛,干活累,直到有一天晚上睡下,早上就再也沒醒來。

    報警之后,大概是做了尸檢,才知道是因為癌癥走的。

    答主沒有爺爺奶奶外公外婆,只有一個見過兩次的舅舅和一個偶爾在聯系的姑姑。

    舅舅有吸毒史,10多年都沒見過,也沒聯系過,不知道去了哪里。

    姑姑嫁到外地,生活也很苦,沒能力帶答主走,只能委托副食店的陳阿姨照顧,每個月給點生活費。

    后來,陳阿姨就把答主接到自己家來住,和老公李叔叔像對待自己親生孩子一樣對待他,不但生活上照顧得很好,還不時關心答主的學習。

    答主上初一時,有段時間學習不好,陳阿姨擔心答主休學,還給他找過補習老師。

    2008年,答主初中畢業,考上了市里第二好的高中。

    陳阿姨和李叔叔力勸答主繼續讀高中,但考慮到去市里讀書,答主沒有能力負擔自己的生活費和學費,李叔叔身體不好,副食店也賺不了多少錢。

    最后,答主說服了叔叔阿姨,兩人終于不再勸。

    在副食店幫了一年工,09年答主就拿著身份證去廣州打工了。

    當時,答主一個月能拿1500-2000的工資,每個月都能給阿姨寄一點錢回去。

    再后來,日子越過越好。18年的時候,答主攢了20萬,給阿姨建房子。

    叔叔阿姨建了一棟4層的小樓,還給答主留了一層,說以后結了婚,這里就是答主的家。

    去年8月,答主正式入住新房,心里很開心。

    02

    看到這里,故事其實差不多就講完了。

    但其實,帖子最后,答主還很認真地回答了這個話題里的問題:人活著到底是為了什么?

    “我對生活失去過無數次希望,但是想想身邊的人我就有無限動力活著,因為我根本不知道一對無親無故的夫妻為什么要幫我和媽媽,為什么要對我這么好,為什么要讓我有所念想……

    我也不知道我為什么要活著,還不愿死去,我只想他們身體健康,我能好好孝順和報答他們……”

    看完這段回答,我頓悟,支撐我們活下去的動力,其實就是三個字:希望感

    精讀君在終身成長詞典的詞條《1038:無望感》中提到一個故事,這個故事來自于公眾號KnowYourself的一位粉絲自述:

    去年夏天,我憂郁癥很嚴重,一個人在澳洲整天想著自殺,不想起床,不愿意吃飯,酗酒,覺得整個世界都是消沉的。

    有時候強迫自己出門,約朋友,心里強烈感覺到自己是在假裝開心。這種狀態持續了大概一星期。

    直到有一天我又一次一個人在家喝醉,睡了將近20個小時。我家貓貓可能覺得我死了,拼命地舔我,叫的聲音很大,直到把我叫醒,又鉆進我的懷里撒嬌。

    那一刻我覺得自己是被需要的,如果我死了,貓貓也會生活得不好。

    起床,洗澡,化妝,挑一件好看的衣服,出去給我的貓買糧。那天在去寵物商店的路上,我發現好多人沖我微笑,好像在說:很開心看到你又走出來。

    這個故事的主人公,存在一定程度的無望感,過得很消沉,充滿焦慮抑郁,甚至有自殺的想法。

    但貓的一次撒嬌,就好像一縷陽光穿透黑暗,讓他產生希望感,重燃生命的熱情。

    抑郁的人之所以會想要自殺,無望感就是其中的關鍵因素,只有覺得人生毫無希望、徹底絕望,才會想結束生命。

    只要有一絲希望,人就會振奮精神,激發對抗抑郁的斗志。

    比如那位知乎答主,支撐他一直走下去的,是曾經養育過他的副食店夫妻。

    兒時,善良的夫妻倆為他遮風擋雨;成年后,夫妻倆也步入老年,答主擔心沒有自己的依靠,叔叔阿姨也會過得不好。

    這就是他希望感的來源。

    03

    前段時間,一對癱瘓父子的視頻上了熱搜。

    視頻的主角叫張曉東,今年36歲,因為強直性脊柱炎,癱瘓了13年,從脖子開始一直到髖關節、胯骨再到膝關節,都處于僵直狀態動彈不得。

    不幸中的不幸,原本照顧他的母親,2015年因為卵巢癌去世了,3個月后,父親也因為中風癱瘓了。

    麻繩專挑細處斷,命運為難苦命人。

    以前是父母照顧他,現在不得不承擔起照顧自己和父親的責任。

    他是怎么做到的呢?張曉東在視頻里展示了自己的日常:

    早上起床要好好疊被子,平躺著的他,把被子使勁拽到身上,一點一點地卷,看著就很費勁。

    接著是穿褲子,也是平躺著,一手拿癢癢撓,一手拿晾衣桿,把褲子撐起來,再使勁勾到腰上。

    然后是洗臉,那接水洗臉的過程,也別提多艱難。

    自己洗完臉,還要坐著輪椅,把搓好的毛巾送到躺在床上的父親手上。

    洗漱完了之后,又馬不停蹄地開始切菜、做飯……

    閑下來的時候,還要拖拖地,收拾收拾屋子。

    這些對正常人來說再簡單不過的事,對他來說幾乎都要拼盡全力。

    看完視頻我也不禁感慨:這樣活著的意義到底是什么?

    其實張曉東癱瘓之后也沉淪過,但他說,自己糾結的時間并不長。

    “以前也哭過鬧過,要求父母幫我花錢配一套'人工關節’,覺得自己才二十多歲,怎么能這么一直躺下去。我不太能接受現狀,卻沒考慮過家里的經濟條件。”

    從一開始的崩潰哭鬧,到接受現實想辦法維持生活,他只用了短短幾個月的時間。

    “當沒有辦法時,你就得自己想辦法接受。”

    事實上,人生從宏觀上看,是無意義的

    加繆說過:正因為人生沒有意義,才更值得一過。

    他這話什么意思?

    就是說如果一切意義都給你設定好了,那就很沒意思了,因為它沒有意義,所以我們這一生,就需要試圖去尋覓意義,等于是從微觀上,為自己的生命自賦意義。

    當一個人開始尋找人生意義時,他的人生就是充滿意義的。

    04

    玩過游戲的人一定知道,一款游戲的核心只有兩個——任務獎勵機制

    有了這兩種東西,才能構成游戲的意義。

    人生也是如此,要想人生過得有意義,就要學會給人生設置任務和獎勵機制。

    這里的任務和獎勵機制,其實就是前面提到的“希望感”。

    有了任務和獎勵帶來的希望感,生活就有了奔頭。

    張曉東認真生活,積極自渡,其實也是因為找到了希望感。

    癱瘓之后,他在政府“家電下鄉”的政策下,低價購買了人生中第一臺筆記本電腦。

    有了電腦和網絡,他開始在網上找了一些工作。

    他想賺更多的錢,不僅是為了貼補家用,更是為了那個從未放棄過的目標重新站起來

    這個目標,就是他的任務,如果實現了,無疑是一種獎勵。

    自從在網上了解到“人工關節”的技術后,他曾咨詢過醫生想要尋找一套合適的,可因為積蓄不足只好暫且作罷。

    所以,他一直努力地想辦法賺錢,嘗試直播、接觸自媒體,也是為了這個目標。

    有了這個目標,生活中遇到的種種困難,都被他轉化為越挫越勇的能量。

    終于,他在前不久等來了人工關節降價的好消息。

    短視頻平臺上,張曉東最近發布的一條視頻中,他提到,自己已經準備去關節置換手術了。

    熬不下去的時候,該如何自渡?

    心理學家謝恩·J·洛佩茲說過一句話:“集中注意力到那些真正讓你興奮的事情上——這個過程會提醒你,什么是希望。

    希望手術之后的張曉東,可以站著和這個世界打招呼。

    也希望煎熬中的你我,能夠學會自賦意義,重新找到希望感,追求比現狀更好的未來。

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