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生活中3件不經意的小事,正逐漸打開癌癥的“大門”!

2021-11-10  漫說健康

癌癥之所以十分可怕,主要在于癌細胞與正常的細胞不同。

癌細胞的生長完全不受控制,可無限增殖,并且在其生長過程中還會隨著淋巴、血液而轉移到其他部位,給身體帶來致命一擊。

癌細胞不會無緣無故出現,它是正常細胞變異而形成的,而生活中許多不良的行為均可“喚醒”這一過程,使得人們患上癌癥。

譬如以下3個習慣或可“喚醒”癌細胞,

不想被癌癥纏上,一定要遠離!

1、飲食習慣不良


癌字三個口,不良的飲食可損害健康。

比如經常嚼食檳榔,可誘發口腔癌;經常吃腌制、油炸、燒烤的食物或加工肉制品,或是進食發霉、變質的食物,都有可能誘發肝癌、腸癌、胃癌等消化系統的癌癥;

暴飲暴食可增加胰腺負擔,增加胰腺癌的發病幾率;喜歡吃燙食,可損傷消化道黏膜,誘發食管癌、胃癌等等。

2、吸煙


煙草不僅可令人上癮,其中還含有高達數十種致癌物,如果長期吸煙,這些致癌物可刺激身體的多個器官,誘發肺癌、胃癌、腸癌、胰腺癌等癌癥。

除此之外,吸煙還會幫助新形成的癌細胞逃脫免疫系統的攻擊,導致癌細胞迅速擴散,在癌癥的治療過程中,化療可以幫助殺滅癌細胞,但如果吸煙,可導致治療失敗。

因此,無論是從預防還是治療的角度,都要及時戒煙,此外還要遠離二手煙。

3、喝酒


酒精是公認的致癌物,長期酗酒,可增加心腦血管疾病的風險

。此外,酒精進入人體后,90%由肝臟代謝,并轉化為乙醛,無論是乙醇還是乙醛,均可直接作用于肝細胞,導致肝細胞壞死或變異,從而誘發酒精肝,甚至引起肝癌。

此外,乳腺癌、口腔癌、食管癌、直腸癌等癌癥的發生也與喝酒有關。因此,不想被癌癥盯上,也要改正酗酒的習慣。

生活中要怎么做,

才可以降低癌癥的發生風險呢?

1、養成健康的生活習慣


不良的習慣可誘發癌癥,如果能養成健康的生活習慣,則可以降低癌癥的風險。

比如飲食注意清淡,多吃新鮮蔬菜水果,堅持適量的運動,保證充足的睡眠時間,還要學會調節情緒,保持輕松、愉悅的心態。

健康的生活方式可以提高免疫功能,使身體更好的對抗癌細胞。

2、定期體檢


不想被癌癥纏身,還要重視定期體檢,這里的體檢不僅僅包括常規的健康檢查,還包括癌癥早期篩查。

定期體檢可以幫助我們發現身體潛在的問題,甚至可以發現早期的癌癥,做到早發現、早治療。

不想患上癌癥,大家要反思自己是不是擁有以上這些不良的生活習慣,如果有的話,一定要盡早糾正。

只有養成健康的生活方式,比如調節好飲食,多運動,才可以使免疫功能保持在最佳狀態,防止癌癥的發生。

并且大家在生活中也要定期到醫院檢查,以便于發現早期的癌癥,及時處理,盡可能延長自己的生命。

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